お知らせ
過去の記事を含めてスリムBODY教室のお知らせをご覧ください。
生活習慣を見直してみませんか？
生活習慣病の方、腰痛・肩痛を改善したい肩、痩せたい方、転倒予防、等どなたでも参加可能です！！
（但し、申し込み後でDr.より運動実地の許可が必要です）
健康運動指導士が個人にあった運動メニューを作ります！！
期間
3ヶ月間程度
内容
運動を主とした3ヶ月教室です
- 医師の診察（初回、最終）
- 血液検査（初回・中間・最終）
（血糖、LDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪） - 血圧測定（参加時毎回）
- 形態測定（初回・中間・最終）
（身長、体重、体脂肪率、BMI、腹囲、大腿周囲） - 体力測定（初回・中間・最終）
（柔軟性・筋力・筋持久力・俊敏性・平行性） - 健康運動指導士による個人プログラムの作成、指導、評価
- レクリエーションナルゲームや体操の実地
- オプション検査・指導があります
コース、料金
初回の血液検査、診察、問診によって参加コースが決まります
特に異常がなかった方
⇒7,000円（3ヶ月全36回）
300円（一回）
軽度な高血圧症、高脂血症、糖尿病の方
⇒高血圧症 1月に3,105円（3割負担の場合）
脂質異常症 1月に3,525円（〃）
糖尿病 1月に3,840円（〃）
治療が必要な方
⇒治療費＋教室参加費（7,000円もしくは1回300円）
用意するもの
- 運動できる服装なら何でもOK
- 室内用シューズ
- タオル
- 飲み物
開催場所
あいの里クリニック（地図）
